月4回コース

30代　女性　会社員

“これがピラティスか！”と感動

レッスンを受け始めて1年以上になります。
デスクワークで巻き肩や反り腰に悩み、姿勢改善のためにピラティスを始めました。最初はチェーン系のパーソナルレッスンを受けていましたが、初心者の私には正しく動けているか不安で…。思い切ってこちらに変えた初日、「これがピラティスか！」と感動し、すぐに通い続けることを決めました。毎回、体の状態に合わせて丁寧に指導してくださり、姿勢や体の歪みがてきめんに改善している実感があります。インストラクターの方の明るく優しいお人柄もあり、レッスン後は体が軽くなって心もリフレッシュできます。運動が得意でない私でも楽しく続けられていて、次のレッスンがいつも待ち遠しいです。姿勢改善や体の不調に悩む方、運動に自信がない方にも自信を持っておすすめできます！

月2回コース

60代　女性　主婦

趣味で続けてきたバレエをより美しく

60代が近づいてきた頃、やはり身体の痛みや不調を感じることも増えてきました。ピラティスとの出会いはその頃でした。
大人になってから始めたバレエ。細々と続けてきた大好きなレッスンで少しでも身体を引き上げたい、腹筋背筋を上手く使いたい。綺麗な動きができるようになりたい。そんな素人の望みを恥ずかしながらインストラクターに伝えました。柔軟性よりも、身体を意識すること。意識して動かすことで、頭の中で何かが繋がるタイミングがありました。
ピラティスは決して激しい動きではありません。ですが続けていくうちに、1番難しい力を抜くことや、無理をしなくてもしなやかに動かすことができる。を実感しています。
歳を重ねても地道に続けていけたらと思っています。

月1回コース

20代　女性　編集者

カチコチに固まった身体をほぐして、「新しい私」に出会えました。

子供の頃からの悩みであった猫背と、長時間のデスクワークによって歪み、固まってしまった身体を改善したいと思い、通い始めました。1時間の中で、私に合ったタイムスケジュールを組んでいただけるのがマンツーマンレッスンのよいところです。私の場合はとくに、先生が身体を「ほぐす」ことに重点を置いてくださるので、レッスンが終わると身体全体が軽くなっていることがわかります。月に一回、日常を忘れて自分の身体と向き合い、気持ちをリセットする時間を作るサイクルが出来上がってから、メンタルも安定しています。レッスンの中で、自宅でもできる「ほぐし」の方法や簡単なトレーニングも教えていただけるので、レッスンの間が1ヶ月空いても、身体がととのった状態を維持できています。